Hvem er stressekspert?
Titlen som ekspert er ganske ubeskyttet. Alle kan tage den på sig og du står tilbage med opgaven at vurdere, om den er troværdig for dig?
I min optik er en ekspert én, der gør sig umage med at vide det vigtigste, følger udviklingen på sit område, er eksamineret på sin faglighed samt gerne supplerende emnegrupper, men bestemt også én med personlige erfaringer, da det giver et tillæg til indlevelsesevnen.
Når jeg afholder samtaler, gør jeg brug af samtlige mine fagspecialer indenfor bl.a. stress, mindfulness, selvværd, konflikthåndtering, skyggearbejde, planlægning, drømme design.
Dertil læner jeg mig ind i den feedback og læring fra mine kunder gennem +12 år, foruden min egen livsvisdom samt personlige erfaringer, som inkluderer både egne og nært pårørendes møder med stress, kræft, dødsfald, svigt osv. Livet tester os til at se klart, stå stærkt og leve med en bæredygtig tilgang til forandring.
Den bedste investering
Jeg er din sparringspartner både, når du har brug for nye øjne på virksomhedens trivsel, men i særlig grad også ift. at passe på dig, som et vigtigt aktiv i det store billede.
Lederrollen er kompleks. Stress er en alvorlig sag. Du er en rigtig god investering. Skab dig mulighed for løbende eller enkeltstående samtaler, som det passer sig bedst ift. hvor udfordringerne melder sig i din hverdag.
Jeg kender erhvervslivets puls og ved at tilgængelighed er i høj kurs. Derfor taler vi sammen online. Målet er at skabe en enkelthed, som du kan omsætte til en effektiv indsats, uanset vi taler din egen eller teamets trivsel.
Online
Langt de fleste af mine samtaler afholdes online, hvor vi taler sammen over telefonen eller i nogle tilfælde via et møde over computeren.
Online mentoring er "det nye sort" da det er trygt og let tilgængeligt. Du vælger selv dine omgivelser, kan reducere "mentale støj" til et minimum, skabe dig en ro for fordybelse, foruden naturligvis spare tid og måske en skrantende energireserve i forhold til forhold som trafik, parkering, menneskemængder osv.
Virker det? Helt bestemt. Faktisk vil jeg våge den påstand, at mange aspekter af din online undervisning, gør det muligt for dig at flytte dig hurtigere. Søger du et skræddersyet tilbud eller er du i tvivl om noget, så kontakt mig på lenemariefaber@gmail.com.
Dig som leder
At være leder kræver en helt særlig kapacitet, for der skal i dén grad indre ro til at: have overblik, træffe beslutninger, håndtere det uforudsete, planlægge, skabe vækst osv.
Derudover skal teamet fungere. For uanset, hvordan vi vender og drejer det, tegner arbejdsmiljøet ringe i vandet, som påvirker alle øvrige arbejdsgange og virksomhedens samlede goodwill og resultater.
Jeg har kendt mange succesfulde ledere gennem mine ca. 40 år på arbejdsmarkedet - de har været involverende, tænkt i trivsel og i udvikling for både medarbejdernes og eget bedste.
Men jeg har også mødt ledere, der ikke har været gode til at passe på sig selv. Jeg skal spare dig for hele "husk iltmasken først anekdoten", men lad dig vide at flere har gjort på arbejdet, præcis som de gjorde der hjemme ... Børnenes velbefindende på første prioriteten, efterfulgt af hverdagens andre gøremål og så var energien brugt op. Genkender du en leder, der værner om sine medarbejdere først og derfra om virksomhedens andre aktiviteter? Og som ser fraværende ud gennem receptionen på vej hjem?
Har du råd til at lade være, når du ved, at alle kan blive mødt af stress? Hvis presset har været for stort over tid, kan selv den mindste lille udfordring udløse et stresskollaps. Derfor skal også DU med i ligningen om den gode trivsel!
Hvis du genkender bare lidt af ovenstående, er jeg spændt på at høre, hvor meget energi du har i overskud til køreturen hjem ... og når du lander på matriklen? Er du klar til næste halvleg af din hverdag? Er du fortsat i godt humør? Ser du stadig muligheder fremfor begrænsninger? Griner du? Siger du pyt, når du eller en anden spilder mælk på gulvet?
Sol og vind skal helst deles lige. Der skal gerne være luft i budgettet til, at du lever det liv og optræder, som den person du helst vil være ... også når dagen lakker mod ende? Når balancen tipper, energien daler, irritationen / modløsheden melder sig, du smider en frysepizza i indkøbskurven og lander med en tung følelse i sofaen, har du temmelig sikkert overpræsteret i løbet af dagen og det kan blive til ren overlevelse, hvis det fortsætter.
Maria Jensen
Skolelærer i Jylland
"Jeg er utrolig taknemlig for de redskaber, jeg har fået gennem samtalerne. Lene har hjulpet mig til at få fokus på, hvad der er vigtigt for mig og hun har både været omsorgsfuld og støttende, men bestemt også udfordrende i samtalerne.
Lene bruger mange rigtig gode eksempler og billeder, som er lette at huske efterfølgende. Hun er desuden god til at følge op på forrige samtale, så man får det hele med. Jeg vil bestemt anbefale et coachingforløb hos Lene".
"Ja, jeg vil gerne anbefale et sparringsforløb til andre, da jeg kan se hvor meget dette har betydet for mig i min hverdag og for mit helbred.
Jeg mærkede voldsomme stresssymptomer, havde dårlig søvnkvalitet og svært ved at bevare overblikket, men er hurtigt kommet på benene igen.
Lene er super professionel og tager sig tid til at sætte sig ind i din situation. Hun er ikke udelukkende dygtig til at håndtere stress og søvnproblemer, men er yderst kompetent også på ledelsessparring".
Jan Andersson, Salgsansvarlig på Sjælland
Jeg var ked af det, kunne ikke tænke klart, havde en kort lunte, oplevede uro og begynde at tvivle på mig selv!
Jeg har fået stort udbytte af forløbet hos Lene. Hun er kærlig, respektfuld, nysgerrig, opsøgende, modig, drillende og seende. Hendes engagement og måde at forklare sig på, har gjort mig meget tryg og det har været dejligt at have hende at betro mig til.
Jeg har fået ro på og giver i dag mig selv lov at sige nej til krav og projekter.
Andreas S., selvstændig (Med ønsket om at være anonym, er billedet lånt)
Test dig selv
Test dig selv, find dit udgangspunkt og mød dig selv med en ny forståelse.
-
Er du kun netop ramt af stress, kan du givet vis selv skabe de rette ændringer med en målrettet, kærlig og konsekvent indsats.
-
Har du været stresset mere end et par måneder tyder noget på, at du ikke selv har indsigterne eller energien til at genskabe en sund balance.
Der er kun én dig!
Det kan sagtens være, du føler der er to versioner, én på arbejdet og én privat, men faktum er, at du er hele pakken, hele tiden - Det du oplever hjemme, følger med dig på arbejde og omvendt. I større eller mindre grad, men der er ingen vandtætte skodder i sindet.
Derfor er det vigtigt, at du trives, begge steder. Som dig. Som en hel person. Det er svært at stå stærkt over tid, hvis halvdelen af fundamentet er ved at synke. Dét ved heldigvis de fleste ledere og de prioriterer at hjælpe dig (og sig selv), så du kan forblive i balance, trives godt og dermed sætte dine skønne egenskaber i spil på bedste vis. Det er en ren win-win. Tal derfor åbent om dine udfordringer. Undgå brandslukning og se, om I ikke sammen kan skabe en løsning, der sikrer dig en god work-life balance.
Stress er en rejse
... med alle de uforudsigeligheder, der ligger i dine symptomer, relationer, humørsvingninger, omgivelser osv.
Du kan sagtens rejse alene. Du kan også rejse med en, du kender godt (velvidende at dine oplever "smitter" den anden). Du kan blive henvist til en fremmed at rejse med eller du kan vælge din egen foretrukne rejsekammerat.
Det er ikke ligegyldigt, hvilken version du vælger. Ligesom det sikkert også er vigtigt for dig, hvor lang tid det tager? Om du kan ende samme sted igen lidt senere? Hvordan du bliver mødt, hvis du rejser med en anden? osv.
Mærk efter. Vær hudløs ærlig. Hvad føles mest rigtigt for dig? Et godt sted at starte er at tale med den eller de, du kunne forestille dig, som rejsemakker, hvis du ikke vil ud på rejsen alene - hvem er det bedste match til dig?
Lad mig gætte ...
-
Du er en kvinde på 30-50 år, måske lidt under, måske lidt over?
-
Du oplever stress eller har haft stress tæt inde på livet tidligere?
-
Du kender til at udskyde dine behov, bakse med dine tanker, overhøre din krop og måske til ind i mellem til at lade dig styre af dine følelser?
Genkender du noget? Dét gør jeg, for jeg har været dér! Jeg HAR følt mig fanget (eller rettere fængslet) i overbevisninger og mønstre, som hverken støttede eller styrkede mig ... eller værre endnu, som fjernede troen på, at jeg kunne ændre min virkelighed.
I dag VED jeg, hvad der er muligt og jeg har gennem årene hjulpet hundredevis af kvinder med at skabe sig en bæredygtig livsstil ... har du brug for netop det, så tag imod tilbuddet om en gratis og uforpligtende konsultation (scroll til bunden af siden).
Opnå en livsstil, du kan glæde dig over ... i dag, i morgen og om 5 år
Når tiden er den rette ...
Taler vi sammen over telefonen om din situation, dine ønsker og behov. Du kan være begrænset af energi, tid eller penge, men som med alle livets udfordringer, findes der en unik vej til din udvikling og den kan starte hér. Træd ind i en tilstand af, at alt er muligt og lad så figuren hjælpe dig til din foretrukne tilgang.
Personlige samtaler
Personlige forløb
Enkeltstående samtaler om dét, der fylder for dig. Måske du følger den samme tråd over flere samtaler, måske du har en række forskellige temaer, du gerne vil lære at vinkle anderledes ...
En stressbelastning er en alvorlig sag, der kræver en skræddersyet tilgang, en evidensbaseret struktur samt en række specifikke redskaber, der afhjælper & forebygger fremadrettet
Gruppeforløb
Workshops
Vi mødes i fortrolighed omkring et emne og du får en personlig arbejdsbog samt et miniunivers af inspirationer, øvelser m.m. som du kan tilgå online til vi igen afslutter forløbet sammen.
Et arbejdsfællesskab kan løfte enhver grundfølelse til ukendte højder, uanset emne. Vi mødes i fortrolighed og dykker ned i et tema med viden, egenrefleksioner, workbook, øvelser m.m.
Velkommen
Du er landet det helt rigtige sted, hvis du har gjort dig tanker om stress ...
Måske er du stresset? Måske mærker du fysiske eller mentale ubalancer? Måske har du svært ved at genkende dig selv i hverdagen? Måske har du været forbi lægen eller hospitalet? Måske har du ikke opnået de ønskede resultater ved tidligere stressbehandlinger? Måske er du sygemeldt? Måske er din pårørende stresset? Måske har du personaleansvar og brug for hjælp? Måske ...
Uanset, vil jeg byde dig hjertelig velkommen her på siden.
Lene Marie Faber
Speciale i stress & mental sundhed
Sådan skaber du et "kvindeliv uden stress"
Skab opmærksomhed og nærvær, der hvor du har allermest brug for at lære. De veje jeg bruger til at støtte og styrke dig, starter med en lille snak og en stor tillid ... til dig selv, til mig og til den rejse, du skal ud på.
Når tiden er den rette ...
Taler vi sammen over telefonen om din situation, dine ønsker og behov. Du kan være begrænset af energi, tid eller penge, men som med alle livets udfordringer, findes der en unik vej til din udvikling og den kan starte hér. Træd ind i en tilstand af, at alt er muligt og lad så figuren hjælpe dig til din foretrukne tilgang.
Personlige samtaler
Personlige forløb
Enkeltstående samtaler om dét, der fylder for dig. Måske du følger den samme tråd over flere samtaler, måske du har en række forskellige temaer, du gerne vil lære at vinkle anderledes ...
En stressbelastning er en alvorlig sag, der kræver en skræddersyet tilgang, en evidensbaseret struktur samt en række specifikke redskaber, der afhjælper & forebygger fremadrettet
Gruppeforløb
Workshops
Vi mødes i fortrolighed omkring et emne og du får en personlig arbejdsbog samt et miniunivers af inspirationer, øvelser m.m. som du kan tilgå online til vi ses igen. Opstart forår 2025.
Et arbejdsfællesskab kan løfte enhver grundfølelse til ukendte højder, uanset emne. Vi mødes i fortrolighed og dykker ned i et tema med viden, egenrefleksioner, workbook, øvelser m.m.
Hér er mit løfte til dig
Med "En ny begyndelse" kommer du til at tage hul på en livslang kærlighedsrejse til dig selv, til din energi, dit overskud, din glæde, din søvn samt til din adfærd helt generelt.
Du kommer til at vide, hvordan DU har det bedst her i verden og endnu bedre, hvordan du formår at prioritere DIG selv, uden dårlig samvittighed og søforklaringer. Flere hundrede kvinder er rejst forud for dig. Du kan læse mere om deres oplevelse hér.
Jeg er SÅ sikker ...
Garanti
Jeg er så sikker på min metode, at jeg godt tør love dig fuld tilfredshed eller pengene tilbage!
Jeg kan sagtens forstår, hvis du er skeptisk. Du har måske allerede prøvet et utal af strategier selv, læst utallige bøger samt måske endda fået professionel hjælp andre steder ... men du har ikke mødt FSTB-metoden og mærket, hvordan den holistiske tilgang ser og rummer hele dig.
Derfor tør jeg godt tilbyde dig en 100% tilfredshedsgaranti indenfor de første 2 af ialt 7 skemalagte samtaler (Du kan få alle de akutte samtaler, du vil, så du har mig til din rådighed også mellem samtalerne).
Hvis du følger metoden og mine anvisninger uden at mærke en positiv forandring indenfor de første 2 samtaler, så får du selvfølgelig dine penge igen. Se hele garantien her.
Hvorfor overhovedet gå i forløb hos Lene Marie?
1. Gratis kemisamtale - Før opstart får du en gratis, uforpligtende samtale med Lene Marie om dine behov og ønsker. Du får mulighed for selv at mærke efter om tilliden er på plads - det er dén, der skaber dine resultater.
2. Liv- & Helbred - Før vi begynder at tale sammen får du tilsendt lidt materiale, der kan hjælpe dig med at mærke dit ståsted og hjælpe mig til at stille skarpt ift. den hjælp du får brug for på din kommende rejse ...
3. Ekspertviden - Lene Marie har knapt 15 års professionel erfaring og har hjulpet private samt nøglepersoner i erhvervslivet, er veluddannet indenfor området og har personlige erfaringer med stressrejsen.
Test dig selv
Stresstesten er dit udgangspunkt for at møde dig selv med en ny forståelse.
-
Er du kun lige blevet stresset, kan du måske selv skabe de rette ændringer med en målrettet, kærlig og konsekvent indsats.
-
Har du været stresset mere end en måned tyder noget på, at du ikke selv har energien eller indsigterne til at genskabe en sund balance.
01
02
SNAK OM DIN SITUATION
Dine behov og ønsker i fokus. Jeg viser dig dine muligheder og hjælper gerne, når du er klar ...
03
STIL SPØRGSMÅL
SAMTALER & FORLØB
Telefonen er åben for sms’er døgnet rundt og jeg svarer hurtigst. Læs "Ofte stillede spørgsmål".
Har jeg din tillid, er mit fokus at bringe dig de resultater, du længes efter. Din succes er også min.
Du er landet det helt rigtige sted ...
... hvis du har et forhold til stress - uanset, du er alt for travl for tiden, måske er stressramt, sygemeldt, tidligere ramt eller er pårørende?
Der kan være uendelig mange årsager til, at din krop og hjerne over tid overbelastes. Hér på siden får du mulighed for at vågne på dine mønstre og at få hjælp til at ændre dem for nu samt særligt vigtigt for fremtiden!
Hjertelig velkommen hertil ♥
I din egen verden
Overalt i verden
I min verden
God morgen - God dag
Forkæl din søvn
En ny begyndelse
Lær at forstå dig selv og dine mønstre med et individuelt stresshåndteringsforløb - Skabt til dig, som føler dig stresset i krop, sind og tanker og som har måttet erkende, at du:
1. ikke selv kan skabe den forvandling, du ønsker dig allermest og, eller
2. ikke selv kan gøre det så hurtigt, som du har brug for ift. at få hverdagen til at hænge sammen
Du vil blive taget med på en rejse fra stress til balance og jeg hjælper dig således med at forstå stressens væsen, afhjælpe symptomer som uro, tankemylder, trykken for brystet, glemsomhed, let til tårer osv. samt forebygge stress med en bæredygtig fremadrettet strategi alt afhængigt af din aktuelle situation.
Klip dig til en god balance
Vi taler om dét, der helt aktuelt optager dig og at du får præcis de redskaber, indsigter eller strategier, der matcher dine ønsker og behov. Vælg hvor mange samtaler du har brug for eller spørg mig til råds, hvis det er lidt abstrakt for dig ... hvor du er lige nu og hvor du gerne vil hen.
Obs! Stress er en alvorlig sag og klippekort er derfor ikke løsningen for dig, der aktuelt er stressramt.
ER DU KLAR TIL AT KOMME I GANG?
Vælg den betalingsløsning, der passer dig bedst – og lad os så få sat første kryds i kalenderen
Engangsbetaling
Betal det hele med det samme
kr.
11.000,-
Husk, at jeg forærer dig 10% rabat på forløbet "En ny begyndelse", når du er med på mit nyhedsbrev og at jeg tilbyder en særlig pris til førtidspensionister, arbejdsledige og studerende.
SUBSCRIBE TO ONE OF OUR TREATMENT PLANS
3 samtaler á 45 minutter
2.040kr.Gyldig i 3 måneder- Effektive mentorsamtaler
- Spar 3% på dit køb
- MEST VÆRDI
5 samtaler á 60 minutter
4.275kr.2 sessions per monthGyldig i 6 måneder- Mentorsamtaler
- Spar 5% på dit køb
10 samtaler á 60 minutter
8.100kr.10 Acupuncture SessionsGyldig i et år- A great option when a series has been recommended
- Spar 10% på dit køb