Dine stresstendenser viser sig særligt om søndagen

Hvorfor?

Jo, tit er det faktisk for at gøre dig opmærksom på den uge, du har i vente og dermed selvfølgelig også på, hvad du bekymrer dig om.

Forventninger (egne & andres), aftaler, opgaver, krav, tempo, socialt samvær, samvittighed … det hele står på spring, som en gallophest i sin bås umiddelbart før et løb.

Tricket er at få gjort alt det abstrakte og ofte temmelig følelsesmæssige mere konkret og rationelt:

1. Sæt tid af til at mærke efter

2. Noter dig hvad der “larmer”

3. Spørg, hvis du tvivler

4. Uddeleger, hvis du struggler

5. Planlæg, hvis det er for meget

Gør som du gør bedst, når du har brug for overblik og for at skabe de rette forudsætninger

Ved du, hvad der altid virker for dig, hvis du lige tænker efter?

Hvor ville det være skønt, hvis du fik lyst til at dele dine erfaringer, så vi kan få flest mulige vinkler på søndagsstress og dens bedste makker, søndagsroen.

Kærligst,

Lene Marie

PS. Har du brug for en gratis konsultation over telefonen, så send mig en hilsen på lenemariefaber@gmail.com - Så får du et x i min kalender.